老人养生保健存在哪些误区

2023-08-14 来源：柚子资讯

老人养生保健存在哪些误区

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许多老年人都不服老，不认为自己的身体较之以前有什么衰老的迹象，在日常生活中有些小症状也不在意，正是由于这种掉以轻心而延误了诊断。因此，老年人应定期体检及时发现疾病的蛛丝马迹，这是老年保健不可忽视的问题。

不疼不痒就没病老年期对体内变化不敏感

，即使身体有病时有时候也没有（疼痒）不适的感觉

。由于掉以轻心而延误了诊治。因而定期体检，及是发现疾病的蛛丝马迹是老年保健不可忽视的问题。

能吃能睡身体好能吃能睡固然是健康的表现，可有时候又是疾病的反应。有的病并不影响食俗和睡眠，相反还有使食量增加，睡眠时间延长。如甲亢、糖尿病、肥胖症等就是这样。

体格好就是健康世界卫生组织对健康的定义是：“身体上、心理上和社会适应上的良好状态。”因此说，身体没有疾病，不见得就是健康，老年保健还要注意强调心理健康和社会适应能力。

老年病康复难有的人自认为“朽木难雕”而放弃某些病的治疗，特别是某些慢性病后期及后遗症的治疗。结果造成治疗不彻底，留下后遗症，酿成不良后果。

有病不求医常以“久病成良医”自居，认为自已对自己的病已经摸索出一套行之有效的治疗方法，掌握了某些特效药物，把对疾病的诊断、治疗放在个人行为中。盲目自信常会错把彼病当此病，或病变药不变，造成误诊误治。