红薯养生价值高推荐两款美味糕点

红薯养生价值高 推荐两款美味糕点

作为现代社会的美丽知性女性，我们都知道红薯的营养价值是很高的。比如说多吃红薯可以排毒通便，减肥塑身，同时也可以抵抗癌症，补气养血。既然红薯有这么大的作用，我们可不能轻易地就“放过”它了。那么，怎么吃才能既吃出美味又吃出健康呢?今天小编就来教大家制作两款美味的红薯糕点。

红薯玫瑰糕

功效：美容养颜、疏肝理气、健脾益胃。

材料：红薯500克，小麦面粉300克，玫瑰糖、白糖、食用油适量。

做法：

1.将红薯洗净蒸熟，去皮捣成泥;

2.将面粉放入盆内，倒入适量沸水，边倒水边搅拌，待湿透成面疙瘩后倒在砧板上晾凉，再放入干面粉50克揉匀;

3.红薯蓉和面团一起和匀，揉成长条;

4.在每个长条中放入玫瑰糖，包成圆球形，再按扁成扁圆形糕坯;

5.锅内倒入食用油，烧至六成热，加入糕坯，边炸边翻，炸至糕坯鼓起，色呈淡黄时即可。

红薯蛋糕

功效：补中益气、易产气、宽肠通便。

材料：黄油60克，细砂糖60克，蛋枚、酸奶各20克，高筋面粉100克，低筋面粉100克，红薯1个，蜂蜜适量。

做法：

1.将糖、蛋倒入黄油中，用电动打蛋器中打发均匀后，倒入酸奶混合均匀。

2.高筋面粉与低粉混合均匀后过筛，与黄油糊拌匀成面团。

3.将面团平压在8寸蛋糕糊里，红薯洗净去皮切成小块，平均嵌在面团中。

4.烤箱提前190度预热后，改成180度，将模具放入烤箱，模具边上最好放上两只装水的小烤杯，这样点心烤出来表面不会太硬。烤30-40分钟左右，用长竹签插在面团中心，若没有粉颗沾在竹签上，即可取出。表面刷上蜂蜜即可。

这两款糕点取材简单而且制作程序也不复杂，居家美女们不妨多制作这两款糕点，既美容，又能减肥。但切记一次性制作的量不能太多，以免吃不完变质和浪费哦!

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