小小年纪小心吃出冠心病

小小年纪小心吃出冠心病

冠心病，当这个词显现出来的时候，我们都会想到这种疾病只是出现在老年人身上，但是其实事实并不是这样的，很多年轻的人如果在饮食方面不注意也会吃出冠心病的：

小小年纪小心吃出冠心病

吃得太好、吃了不动，不健康的饮食与生活令众多肥胖小儿、肥胖青壮年早早埋下发病“祸根”。

据统计，目前全球每年约有1700万名患者死于冠心病，上海每3名死亡患者中也有1名冠心病患者。专家建议市民平时不要饱食，少吃动物脂肪高的猪肉、多吃蛋白质高脂肪少的禽肉或鱼虾;减少盐的摄入，每人每日不多于6克;同时增加含钾、钙高的食物，如绿叶菜、鲜奶、豆类、豆制品等。

为了养成健康的饮食习惯，我们需要在生活中做到方方面面。祸从口出，病从口入，为了远离疾病，为了健康的身体，我们要时刻注意如何健康的饮食。

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