喉咙发炎的时候吃鱿鱼喉咙发炎的饮食需要注

喉咙发炎的时候吃鱿鱼 喉咙发炎的饮食需要注意哪些

冬天是一个比较干燥的季节，，也是一个比较容易上火的季节。在秋冬之时我们经常可以看到身边的人有不断清嗓子的行为，咽喉不适、异物感强，这其实就是你的喉咙在告诉你它发炎了。其实啊，喉咙发炎反复发作和气候、饮食都有很大的关系。那么，当喉咙发炎的时候，我们在饮食方面需要注意哪些呢?就让我们一起来了解一下。

如果你是喉咙发炎的话，一般都会出现咽喉干、痒，有异物感又咳不出来的状况，严重的患者还会产生咽喉疼痛，恶心等症状，这对饮食和胃部都会产生一定的影响。所以啊，我们还是需要在饮食方面好好注意一下的，以防病情加重。首先，记得多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，像是猪蹄、鱼类、海产品一类，这些食物有利于慢性咽炎损伤部位的修复。其次，要多吃一些富含维生素B的食物，像是动物的肝脏啊、瘦肉啊、新鲜的水果蔬菜、奶类、豆类食物，他们同样能够促进损伤咽部的修复，而且还可以消除呼吸道黏膜的炎症。除此之外，记得少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，像是油条、麻团、炸糕这些的就别去吃了。还有就是，多喝一些蜂蜜水之类的降火的饮品，对你的嗓子的恢复也是有好处的。另外，多喝热水，但别太烫了，这样可以更有效促进新陈代谢，加速身体排毒工作，也有利于病情的恢复。最后，如果你的喉咙真的特别难受的话，就少说话吧，注意休息，注意保暖。

以上就是关于喉咙发炎的一些注意事项的介绍了，希望大家能够从中获得一些有效信息。其实啊，喉咙发炎这个病，说大也不是什么特别严重的病，但是就是容易反复发作，所以啊，我们应该从平时就好好去预防和治理，避免它反复发作，这才是正确的法子啊。

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