冬天控制血糖不能错过的5大神招冬

2024-02-28 来源：柚子资讯

冬天控制血糖不能错过的5大神招冬

冬季糖尿病人吃什么好?饮食方面有什么需要注意的?其实，饮食对于糖尿病患者来说是非常重要的，今天就给大家讲一下糖尿病病人冬季饮食注意事项，糖尿病患者快来看看吧!

冬季糖尿病饮食调养6建议

专家称，气温降低会使糖尿病情恶化，如果不加以重视，可能会引发糖尿病性心脏病、糖尿病性脑血管病、糖尿病性肾病等并发症的危险。

糖尿病患者在冬季，依然要严格控制糖份和脂肪的摄入量。

1、在饮食中增加膳食纤维的量，多吃一些蔬菜、麦麸、豆及整谷，并注意补充维生素和无机盐（即矿物质）。

2、每天喝水2000毫升左右，保持泌尿道清洁，减少泌尿系统感染的几率。

3、冬季可以多吃一些羊肉、姜汤等可以御寒的食物，避免机体受到寒冷的刺激。也可以多食用蚌肉苦瓜汤、山药莲子汤、山药枸杞蒸鸡等。

4、一些蔬菜对糖尿病病人也是有益的，比如菠菜，有促进胰岛素分泌的作用;蘑菇，为高蛋白低脂肪食品，也有降血糖、降血脂作用;西红柿，含糖量低，还有抗癌防癌作用，这些蔬菜都适合糖尿病病人经常食用。

5、保持一定的运动量，改善局部血液循环，促进新陈代谢，防止血糖升高。

6、随时监测血糖，并在医生的指导下坚持服用降糖药物，以达到控制目的。