夏天吃太冷当心腹泻惹麻烦

夏天吃太冷当心腹泻惹麻烦

夏天吃冷饮导致腹泻怎么办？夏日炎炎，人们总喜欢吃冷藏食品来降低自身温度，比如冰淇淋，冰水，冰啤酒，冰西瓜，不可否认，这些食物一定程度上可以给人们降温带来舒适，但人们几乎忘了太热如果突然吃太冷的食物，很容易导致腹泻。

腹泻不是一种独立的疾病，而是很多疾病的一个共同表现，它同时可伴有呕吐、发热、腹痛、腹胀、黏液便、血便等症状。伴有发热、腹痛、呕吐等常提示急性感染;伴大便带血、贫血、消瘦等需警惕肠癌;伴腹胀、食欲差等需警惕肝癌;伴水样便则需警惕霍乱弧菌感染。

就夏季常见疾病来看，主要有夏季肠胃问题：包括消化不良、胃口不佳、腹胀拉肚子、急性胃肠炎等;

夏季空调病问题：头晕、胸闷等;夏季暑热感冒问题：头痛、恶心、呕吐等最为常见。

所以夏季的养生主要课题是解暑，防胃口差;别贪凉，防空调病和腹部不适;注意食品安全，防急性胃肠炎。

莫贪冰凉饮品，防腹胀腹泻

天热了，人就爱吃点冰冰的、凉凉的东西，会觉得给身体“降降温”非常舒服。专家指出，为了让自己凉快凉快，少量吃点也无可厚非，但并不主张过量吃冰品。比如夏季瓜果大量上市，人们往往过量饮食，还有人喜欢吃冰镇的瓜果;有些孩子和大人夏天喜欢大吃冷饮。这些都是引起肠胃病的祸端。

因为过量地吃冷饮会刺激胃肠蠕动，缩短食物在胃肠内的停留时间，影响人体对食物营养的吸收。另外，人体热量在炎炎夏日里很难散发，体内胃肠温度也相对较高，骤然进食大量冷饮，会损伤脾胃之阳气，引起胃肠痉挛、腹泻等。胃肠道血管因冷刺激而急剧收缩，血流量会进一步减少，造成胃肠功能紊乱，甚至出现腹痛、腹泻等症状。因此，医生建议，在剧烈运动后，吃饭前都应少食或勿食冷饮，切忌冷热交替;如果出现症状，立即服用藿香正气液类产品及时调理。

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