百年程氏养生经养生大穴家用说明书

《百年程氏养生经：养生大穴家用说明书》

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1 内容简介2 作者简介3 编辑推荐4 目录内容简介程凯博士传承百年的家族针灸文化，用生活化的语言讲述了人体当中最实用、最好用、最常用的穴位，从病症入手对针灸穴位进行了全新的解读。使人们看得明白，想得清楚，做得容易，没有晦涩难懂的专业知识，只有让你保健养生、轻松祛除疾病的巧妙方法。作者简介程凯，医学博士，北京中医药大学副教授、副主任医师、硕士导师“程氏针灸”非物质文化遗产项目第四代传承人中医针灸泰斗、中国工程院院士、“经络实质研究”首席科学家、首批北京市“国医名师”和国家级“国医大师”、《中国针灸学》主编、现年89岁高龄的程莘农教授之孙“大诚中医”连锁中医医疗机构（北京·上海）创建人健康科普作家，出版学术专著和科普著作30余部搜狐健康博客点击超过两百万的健康博主。编辑推荐《百年程氏养生经:养生大穴家用说明书》：失眠痴呆远离我，百会让健康养生从头开始印堂诊大病，看看两眉之间的健康运兆求医不如求膻中，自己提高免疫力长生不老是每个人的心愿，照顾好关元，心愿便可实现中脘养护消化道，先天不足后天可以补活过九十九的密诀，神阙破解先天经络之谜挡风的羽扇、护城的河，面瘫中风用风穴防治感冒的大椎攻城守卫战肾俞是女人的美容院，男人的加油站降血压，止头痛，乌白发，家传的涌泉泡脚法无痛梅花针，防治青少年近视、弱视。多头电极耳穴电脉冲，治疗失眠、头痛。以指代针，男性降脂保肝强肾，女性美容养颜抗衰。经络推拿，治疗颈肩腰腿痛和小儿常见病。艾灸疗法，防治老年心脑血管疾病，培补元气。拔罐疗法、刮痧疗法、刺血疗法、穴位贴敷……“程氏针灸”创始于十九世纪末，至今已有140多年历史。被列入北京市非物质文化遗产保护名录。“程氏针灸”代表性传承人、中医针灸泰斗、中国工程院院士、“经络实质研究”首席科学家程莘农教授，已89岁高龄，行医70载，被授予北京市“国医名师”和国家级“国医大师”称号。第三代传承人中国中医科学院退休专家程红锋和第四代传承人程凯，以连锁医疗机构——大诫中医为基地，正延续着“程氏针灸”的百年传奇。绝对最实用的穴位，绝对最常用的穴位，绝对最好用的穴位。北京电视台科教频道《养生堂》同步重磅推出北京电视台《健康生活》《我的父亲母亲》《中国节》、中国教育电视台《职场中国》争相热播世界中医药学会联合会名誉副主席、北京在医大学老校长龙政贤教授题词《百家讲坛》主讲人纪连海作序推荐。程氏无痛梅花针，只用敲打不用扎，或灸或点或耳穴家庭中医好方法目录第一章 百会——一窍开百窍开经络养生从头来第一节 爷爷的故事第二节 简单梳头有玄机第三节 一窍开而百窍开第四节 梅花针打造无近视班第五节 痴呆的“百会”阻击战们第六节 8片安眠药一次减掉第七节 百会好处多又多第二章 印堂——两眉之间的健康运兆第一节 从印堂发黑谈起第二节 印堂自测诊健康第三节 妙法开垦上丹田第四节 小小印堂驱百病第三章 膻中——求一求拜一拜 健康你快来第一节 难治的慢性咽炎第二节 膻中舒气会第三节 勤耕“中丹田”的四大益处第四节 膻中穴的特别意义第四章 关元——人人可以长生不老第一节 活到120岁的梦想第二节 活到120岁的故事第三节 活到120岁的穴位第四节 活到120岁的方法第五节 摩灸皆补益第六节 关元的特别意义第五章 中脘——先天不足后天补第一节 人身自有大药第二节 解决各种消化问题的“万能胃药”第三节 先天不足后天补第四调理脾胃方法多第六章 神阙——话过九十九的三步摩腹法第一节 先天与后天沟通的标记第二节 神阙用灸好处多多第三节 药物贴神阙防病有神奇第四节 肚脐儿也能拔罐第五节 活过九十九的三步摩腹法第七章 风穴——挡风的羽扇 护城的河第一节 百病由“风”起第二节 翳风——诸葛孔明的羽毛扇第三节 风池——能够祛风的护城河第四节 风府——千万不能中风的政府第五节 呵护风穴的简单方法第八章 大椎——三国猛张飞 健康的反面典型第一节 大椎巧治风湿病第二节 防治感冒有奇招第三节 温经通络 缓解颈部不适第四节 大椎通阳亦泄热第五节 大椎的另外用法第九章 肾俞——肾气盛 天癸至 筋骨坚第一节 手脚冰凉也是病第二节 人老腿先老护腿先护腰第三节 刺激肾俞有讲究第四节 擦完肾俞顺便擦八髎第五节 肾俞的其他用法第十章 涌泉——肩上一口井足下一眼泉第一节 每人身上一口井一眼泉第二节 泉眼的妙用第三节 一桶二石三撒花养身养心泡脚法第四节 井口需要常清理

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