八款养生药膳助你远离呼吸道疾病

2024-01-22 来源：柚子资讯

八款养生药膳助你远离呼吸道疾病

近些天北方的天气出现了连续的雾霾天，这对我们呼吸道的健康是一个极大的考验，很多人不慎惹上了呼吸道疾病，那么有什么方法可以预防呼吸道疾病么?下面中医就为大家介绍冬季预防呼吸道疾病八种美食。

（1）润肺止咳二冬茶：

做法：麦门冬、天门冬各5克，洗净切碎，用开水浸泡10分钟，加进蜂蜜过量。

功效：有滋降火、润肺止咳的作用，适用于肺热燥咳痰黏、虚劳嗽证。

（2）补益润肺银耳羹：

做法：银耳10克，大枣7枚，冰糖过量。最好将银耳用水泡发切碎，大枣走核，同煮1小时，加进冰糖过量，分早晚两次整个服用。

功效：有补益润肺、养生津的作用，适用于身体健壮、干咳少痰、喉痒咽干、神疲气短等肺气虚证。如恒久服用可减量。用银耳3克，大枣3枚，煎煮要领同前，还有进步人体免疫功能、软化血管、抗朽迈、延年益寿的作用。

（3）润肺化痰秋梨粥：

做法：秋梨50克走核切碎，粳米50克，同煮成粥，加冰糖过量。

功效：有生津止渴、润肺化痰的作用，适用于咽干口渴、干咳少痰等秋季干枯伤肺证。

（4）润肺止咳海枣粥：

做法：海枣10枚，粳米50克，同煮成粥，加蜂蜜少许。

功效：有润肺止咳、生津化痰的作用，适用于咽喉干痛、咯痰不爽的慢气管炎。