冬季养生常识五脏疲劳的症状

2023-07-25 来源：柚子资讯

冬季养生常识五脏疲劳的症状

冬天越来越冷，患有慢性疾病的老人尤其要做好防寒工作，以免让本身的疾病加重，甚至引起并发症，增加五脏的负担。老年朋友应该多了解五脏疲劳的症状，以便正确的保健养生。

1、脾疲劳

脾伤疲劳易引起食欲不振、懒于言语等症，多因饥饱失常，酒食过度，或忧愁思虑过多所致，治疗脾疲劳以益气健脾为主，兼以行气活血。

2、肝疲劳

肝疲劳多因酒食辛辣，或压力过大、疲劳过度所致，常有手足心热、脾气急躁、大便秘结、小便黄而短涩等症状表现。治疗肝疲劳以养阴柔肝、祛疲醒神为主。

3、心疲劳

心疲劳多因思虑过度或紧张所致，其症状主要表现为心悸、多梦、盗汗、舌苔薄白或边尖略红，治疗心疲劳以养心安神、提神醒脑为主。

4、肾疲劳

肾疲劳的症状主要表现为耳鸣、精神昏愦、腰膝酸软、足跟酸痛，治疗肾疲劳强肾固精、祛疲提神为主。

5、肺疲劳

肺疲劳多为肺气不足或久病失养所致，表现为呼吸表浅、口鼻干燥、咽痛、皮肤干燥、毛发焦枯等。治疗肺疲劳以宣通肺气、祛除疲劳为主。

中医学上五脏的功效是不同的，每个脏器疲劳时都会引起对应的病症，只有了解了症状对症治疗才会达到良好的效果。针对性的进行预防保健，才会使老人养生功效发挥最大。