近视眼睛干涩怎么办

2024-01-08 来源：柚子资讯

近视眼睛干涩怎么办

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? ?现在社会上近视的人群日益的增多，尤其是手机的出现，也加剧了这一情况。因为每天很多人晚上睡觉的时候不停的看手机，当然也有很多人是由于其他的不健康的用眼习惯导致的眼睛近视。而眼睛干涩是大家许多人经常遇到的问题，那么，近视眼睛干涩怎么办呢？对于眼睛干涩的一些预防和应对方法，请看下文的介绍。

? ?眼睛干涩是现代很多人的通病，看电脑、看电视、刷微博，这些新科技的娱乐活动，使我们的眼睛容易患上干眼症。其实可以用以下方法预防：

? ?1、避免连续长时间使用电脑。

? ?2、戴框架眼镜，提倡多风的日子戴眼镜，游泳时戴护目镜，外出时戴太阳镜。

? ?3、按需点人工泪液。点人工泪液要注意不要过频，一天最好不超过6次，防止加重症状。

? ?4、多眨眼。

? ?5、注意用眼卫生。

? ?6、尽量少使用空调，少待在湿度较低的房间里，避免眼睛直接接触吹风机，热烘机。

? ?7、治疗睑板腺功能障碍，做眼睑清洁、热敷。用毛巾沾高于体温但别太烫的水，闭眼敷于眼睛上，每次10分钟左右。

? ?8、要多吃一些新鲜的蔬菜和水果、牛、青菜、新鲜水果等补充维生素。每天可适当饮用枸杞菊花茶养肝明目。

? ?近视眼睛干涩怎么办？大家平时一定要注意科学用眼，不要长时间的看电视，玩手机，玩电脑和看书写字。用眼不要超过一个小时的时候，就该让眼睛休息一下了，平时多给眼睛按摩，勤做眼保健操。平时多吃些蔬菜水果，多喝水，每天睡眠也要充足。