九岁孩子驼背怎么办呢

九岁孩子驼背怎么办呢

不管是哪一个年龄阶段的孩子出现驼背的话，家长们都应该注重及时的帮助他们纠正，因为这种驼背情况越久的话，给孩子造成的影响就更大，可是当孩子确实出现驼背，应该如何帮助他们治疗纠正，却是很多家长头疼的问题，那么下面就为家长朋友来介绍一下，当孩子驼背的时候应该如何解决。

(1)运动是防止驼背的好方法 　　①注意端正身体的姿势,平时不论站立,行走,胸部自然挺直,两肩向后自然舒展.坐时脊柱挺直.看书写字时不过分低头,更不要趴在桌上.人们所说的要“站如松,坐如钟”是有一定道理的. 　　②正在发育的青少年最好睡硬板床,以使脊柱在睡眠时保持平直. 　　③加强体育锻炼.认真上好体育课,做好课间操,促进肌肉力量的发展.在全面锻炼的基础上做矫正体操.矫正体操有很多种,有各种形式的徒手操,有利用各种体育器械的矫正操.矫正驼背主要以增强背肌,挺直躯干和扩张胸廓为主.

（2）养成良好的习惯。 　　青少年正处在身体发育的关键时期，骨骼和肌肉生长迅速，人体骨骼发育尚未定型，属于骨骼的可塑期。在这个过程中，受外力影响，骨骼极易弯曲变形；孩子的不良体态、伏案过久、负重等，在改变人体脊柱四个正常生理弯曲，导致三维力系失衡，出现含胸低头、弯腰驼背、脊柱侧弯、近视、长短腿、肩不齐、长不高等现象。

掌握和了解这些方法对帮助纠正孩子，驼背问题就可以带来很好的效果，当然也要提醒孩子养成良好的习惯，加强身体的锻炼，因为注意积极的锻炼对他的骨骼发育成长都是比较有效的，如果发现孩子总是含胸驼背的话,要及时提醒他。

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