寒湿重是怎么引起的

2024-01-08 来源：柚子资讯

寒湿重是怎么引起的?

寒湿重的危害非常大，尤其对于女性朋友来说很容易造成不孕不育等，从临床来看引发此病的病因有很多，首先是错误饮食，夏天过后依然会喝啤酒，特别是冰啤、吃东西时，喜欢重口味食物，火锅、油炸、烧烤、麻辣小龙虾等;空调吹个不停;经常性熬夜等。

1、错误饮食

饮食，可能你会忽视，应该重视，错误饮食，容易带来湿气。

秋天，没有夏天炎热，但是，燥热让你饮食时，依然会喝啤酒，特别是冰啤，你更加喜欢，却不想，过多喝冰啤，寒气会进入身体，寒气伤脾，造成湿气。

吃东西时，喜欢重口味食物，火锅、油炸、烧烤、麻辣小龙虾，这些食物，确实能满足味蕾，但是，过多食用，却会伤害肠胃，影响到水分代谢，水分代谢不出去，会造成湿气加重。

需要注意的是，可能因为忙碌，想着把工作忙完，再吃饭，不会有规律饮食，却不想，定时定量、细嚼慢咽，才能保养脾胃，要是经常饥一顿、饱一顿很糟糕，时间一长，会导致脾胃虚弱，脾脏受伤，湿气自然袭来。

2、空调不停

秋天的燥热，你可能受不了。有人睡觉时，已经盖上了被子，你依然使用空调，过多使用，可能会造成寒气，进入身体，外寒袭来，会影响脾胃健康。

3、经常熬夜

熬夜，容易伤害身体，经常熬夜，更伤身。如果是因为加班，加班频率不要高，同时，第二天要补觉;如果是因为玩乐，最好要避免。

长时间熬夜，会伤阴。引起阴虚、气虚，对脾胃有伤害。会造成湿气过重。