孩子睡眠不好的原因是什么

2024-01-08 来源：柚子资讯

孩子睡眠不好的原因是什么？

宝宝睡不好觉是很多家长头疼的问题，家长们白天在外工作劳累一整天，晚上孩子却闹腾不睡觉，这实在让人头疼。然而有时孩子睡不好觉，并不是不想睡，睡不安稳大多数都是正常生理现象，但也有一部分是外界环境因素导致的。下面小编就来告诉大家孩子睡眠不好的原因。

环境不佳：

睡眠的地方太嘈杂，衣服包被过多或过少都会影响睡眠。此外，蚊虫叮咬和突然改变睡眠地点，也会导致宝宝出现睡眠不安。

喂养不当：

有些父母总是担心宝宝吃不饱，睡觉前给宝宝喂较多食物，导致宝宝夜间肠道负担过重，出现消化不良的症状，夜间就睡不安稳。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前两三个小时喂，睡前一小时再喝一点奶。