8个月宝宝每天怎么安排饮食8个月宝宝不能

8个月宝宝每天怎么安排饮食 8个月宝宝不能吃什么

一、安排8个月宝宝一天的饮食方法

8个月的宝宝一天可以添加三次辅食。但要注意辅食的多样化，宝宝每天的饮食应包括四大类，即蛋豆鱼肉类、五谷根茎类、蔬菜类及水果类。每日喂食四大类食物以达到营养平衡的目的。尽量使宝宝从一日三餐的辅食中摄取所需营养的2/3，其余1/3从奶中补充。如果发觉宝宝没吃饱，可用饼干、水果、乳制品等当做点心来喂。1、加喂辅食时间：可安排在上午10时，下午2时和6时。2、辅食形态：此阶段为宝宝添加的辅食以柔嫩、半流质食物为好，如碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。为宝宝制作的米粥应以米加6倍的水熬制而成。有少数宝宝在此时不喜欢吃粥，而对成人吃的米饭较感兴趣，也可让宝宝尝试吃一些。如未发生消化不良等异常现象，以后也可以喂一些软烂的米饭。3、动物性蛋白质的补充：蛋白质是构成人体的重要物质，是生长发育的物质基础。蛋白质含量较多的食物包括：鲜奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼虾蟹类。4、植物性蛋白质的补充：大豆制品中植物性蛋白质的含量较高。在食用豆腐之前，别忘了先在水里煮一下。其中以黄豆营养价值最高，它所含蛋白质的质与量比核桃、杏仁、松子等干果的含量要高。5、蔬菜多样化：为宝宝添加的蔬菜除了加工精细外，还应注意品种的多样化，如胡萝卜、西红柿、洋葱等。对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。6、水果的食用必不可少：宝宝满8个月后，可以把苹果、梨、水蜜桃等水果切成薄片，让宝宝拿着吃。香蕉、葡萄、橘子可整个让宝宝拿着吃。7、泥状食品的添加：在8个月时可添加肉泥、肝泥、虾泥等泥状食品，应遵循从一种到多种、从少量到多量的循序渐进的原则。一般自做的肉泥不易消化吸收，而市场上的瓶装肉泥、肝泥经过特殊加工，易消化吸收。因此，开始加肉泥时可以购买一些瓶装肉泥、肝泥，等宝宝适应后可自己为他制作。

二、8个月宝宝饮食禁忌有哪些

8个月的宝宝消化系统等各方面都还很稚嫩，那么8个月的宝宝饮食要注意什么呢？亲亲宝贝小编提醒你，8个月的宝宝一定要注意以下的饮食禁忌！1、8个月的宝宝，一般消化系统还没有完全发育好，所以要做到少食多餐，尽量吃得清淡一些。还有，从冰箱拿出来的食品，最好不要直接给宝宝食用，需要加热后才好。2、由于宝宝还不会说话，不会表达自己的意思。所以要避免过于辛辣、较硬、较冷等不易消化的食品。最要注意的是鱼（鱼刺）、汤圆（外冷内烫，且易噎着）等易被扎、易噎类食物。8个月宝宝不能吃什么8个月宝宝的饮食禁忌有哪些3、注意宝宝的食量，可以少食多餐，注意清淡适口，蔬菜肉类搭配合理。还要注意观察宝宝的大便是否正常。注意多喝白开水，不要喝太多的带味道的水。4、要及时给宝宝添加辅食，开发尽量多的食物品种，以保证营养平衡。在做宝宝辅食时，保证卫生是最重要的。在宝宝长牙的时期，辅食中添加含钙和维生素D丰富的食物，如虾皮、海带、动物肝脏、鸡蛋黄、鱼、绿色蔬菜等，这时可以用辅食代替1-2顿奶。5、宝宝8个月时，已经长了几颗小牙了，这个时候应该逐步给宝宝从米糊过渡到米粥，同时，在粥里可以加点菠菜类的含铁高的蔬菜。饮食应注意营养与卫生。

三、宝宝8个月要补充哪种营养

宝宝看到大人吃东西时会流口水，而且会挥手表示要拿，或者在大人吃饭时哭叫不已，表示也想尝尝，这就到了宝宝需要添加辅食的重要时期。1.热量：这个时期的宝宝的体重如果大幅度增加，80%是摄取了过多的热量，如果宝宝很瘦小或发育很慢，很可能是热量不足。宝宝所需的热量开始大半从母乳或奶粉中摄取，后逐渐转变为从固体食物中摄取。2.蛋白质：肉、鸡、鱼以及豆腐里都含有优质蛋白质，可以把这些做成宝宝能吃的食物喂给宝宝，但一次不要太多，应给宝宝调剂着吃。3.谷类和其他碳水化合物：一天给宝宝吃2～4匙的谷类食品，就能提供给宝宝基本的维生素、矿物质及蛋白质。谷类食物中有全谷类麦片、米片、粥或面条等。4.水分：不要因为母乳或奶粉量的递减而减少宝宝对水分的摄取，尤其在夏天，更要多喂水或稀释过的果汁。5.铁质：由于这个时期宝宝储存的铁质已快要耗尽，需及时补充含铁质的食物。

四、适合8个月宝宝的饮食是什么呢

牛肉燕麦粥，用三十克的牛绞肉和二十克的燕麦、水适量。燕麦泡后洗干净后煮成燕麦粥。牛肉搅碎后放入燕麦粥内一起煮熟。然后再把燕麦牛肉粥倒入搅拌机内打成糊状，再用汤匙喂给宝宝吃。鸡肉青菜粥，食材有大米和一个鸡腿、一些木耳、小白菜及香油。鸡腿洗净后去骨切丁，水煮开后放入鸡腿肉丁，焯出血沫后再清洗干净。木耳切碎。大米和鸡腿肉丁，木耳放入锅中，加水用大火烧开后用小火压10分钟即可关火排气，然后开盖加入青菜叶拌匀加热30秒钟。八个月宝宝需要补充哪些营养呢？热量：宝宝在这个阶段，体重会大幅度增加很可能是因为摄入过多热量，如果瘦小发育慢可能就是热量不足。热量多半来自于母乳和奶粉中，慢慢再从固体食物中获取。蛋白质：肉、鸡、鱼和豆腐富含蛋白质，宝妈们可以利用这些食物做成宝宝可以吃的辅食。谷类和其他碳水化合物，宝宝可以吃2～4勺谷类食物，给宝宝提供维生素、矿物质和蛋白质。谷类食物主要包括了全谷类麦片、米片、粥及面条。水分：不要因为母乳及奶粉在递减，而因此减少水分摄取，特别在夏季，我们更要给宝宝多喂水或果汁，不过果汁一定要先稀释。

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