夏季吃百合更有利身体健康盛夏

2023-12-18 来源：柚子资讯

夏季吃百合更有利身体健康盛夏

夏季是百合盛开的季节，我们想要保健不防吃一些吧。百合不仅仅很好看，还有就是这一朵朵的花很有保健功效。百合有养心安神，润肺止咳的功效，对于一些疾病患者来说可谓是一口良药。

百合的功效

1、润肺止咳：

百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。

2、宁心安神：

百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。

3、美容养颜：

百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。

4、防癌抗癌：

百合含多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞，对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。

5、解渴润燥：

支气管不好的人食用百合有助改善病情。

6、滋补治病：

百合有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱，神经衰弱等病大有裨益。

7、辅助疗养：

百合在临订上常用于白血病、肺癌、鼻咽癌等疾病的辅助治疗。

8、有治疗郁热型胃痛的功效。

9、清火养阴：

百合与冰糖、绿豆同煮粥、汤，可清火养阴。