雾霾来袭喝十种茶预防

雾霾来袭 喝十种茶预防

自从雾霾来了就没有再散去，柴静的再次出现使人们对雾霾再次关注起来。在治理雾霾之前，我们要做的是好好保护自己，预防雾霾，中医推荐10款茶饮。我们来看看吧！

葱白茶

大葱白100克，红茶5克，切碎煎茶汤，一日三次热饮。

中医认为，葱白味辛;性温，可疏肝通络。宣通上下阳气，发汗解表。而红茶同样具有清热解毒，提神消疲以及杀菌的功效。可有效预防和减轻感冒引起的发热等症。

姜片茶

生姜10片，红茶7克，煎茶汤，早晚热饮。

中医认为，姜片性味辛、微温，归肺脾胃经;可发汗解表，温中止呕，温肺止咳。对雾霾气候里，预防感冒有积极作用。

菜根茶

大白菜鲜根200克，红茶7克，切片煎茶汤，一日两次热饮。

中医认为，白菜根味甘，性微寒，具有清热利水、解表散寒、养胃止渴的功效。在我国古代，民间常用白菜根煮水治疗感冒，具有不错的疗效。

姜枣茶

生姜5片，大枣10枚，红茶5克，煎茶汤晨起热饮。

中医认为，红枣味甘性温、脾胃经，具有补中益气、养血安神，强身健体的功效;与姜片同煎茶，可增强体质，提高机体免疫力。

萝卜茶

萝卜适量，加食醋少许，红茶5克，切片煎茶汤，一日三次热饮。

中医认为：萝卜凉，甘、辛。具有有清热生津，凉血止血之功效。加食醋增加了杀菌功能，对预防上呼道感染有一定的辅助作用。

三辣茶

大蒜、葱白、生姜各适量，红茶5克，晨起煎茶汤热饮。

中医认为，大蒜味辛性温，有发表、通阳、解毒等功效，能发表和里、通阳活血、发散风邪等功效，加葱姜入茶，对感冒风寒头痛等均有较好治疗作用。

白菜根茶

中医认为，白菜根味甘，性微寒，具有清热利水、解表散寒、养胃止渴的功效。在我国古代，民间常用白菜根煮水治疗感冒，具有不错的疗效。

姜枣茶

生姜5片，大枣10枚，红茶5克，煎茶汤晨起热饮。

中医认为，红枣味甘性温、脾胃经，具有补中益气、养血安神，强身健体的功效;与姜片同煎茶，可增强体质，提高机体免疫力。

萝卜茶

萝卜适量，加食醋少许，红茶5克，切片煎茶汤，一日三次热饮。

中医认为：萝卜凉，甘、辛。具有有清热生津，凉血止血之功效。加食醋增加了杀菌功能，对预防上呼道感染有一定的辅助作用。

三辣茶

大蒜、葱白、生姜各适量，红茶5克，晨起煎茶汤热饮。

中医认为，大蒜味辛性温，有发表、通阳、解毒等功效，能发表和里、通阳活血、发散风邪等功效，加葱姜入茶，对感冒风寒头痛等均有较好治疗作用。

中医茶饮清热润肺，对预防雾霾是有一定作用的，平时大家最好少在外面走动，等天气好的时候再出去吧！

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