预防心血管疾病要多补维生素
2023-12-12
来源:柚子资讯
预防心血管疾病 要多补维生素
心血管病是很多老年人都存在的,患有心血管疾病的人平时注意养生,一般不会有什么大问题,但是一旦发病则后果不堪设想,所以现在有很多老年人开始预防心血管疾病的发生。那么如何预防心血管疾病呢?我们可以从饮食上解决的这个问题,下面小编就来告诉大家如何预防心血管疾病。
如何预防心血管疾病
多喝茶:
最近的一项研究显示:跟不喝茶的人相比,一旦心脏病发作,喝茶多的人(每天喝两杯以上)死亡率要低44%,适量喝茶的人死亡率降低28%。研究人员认为,红茶和绿茶中一种叫类黄酮的抗氧化物质能够防止动脉血栓形成,保持血管的柔韧性。
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