夏季出汗需要注意什么

2023-12-12 来源：柚子资讯

夏季出汗需要注意什么?

很多夏季会出现过多的情况，那么夏季出汗需要注意什么?中医指出，以下事项一定要注意，否则会损坏健康。

1、身体出汗过多者，要特别注意及时更换汗湿衣服，并用温水洗澡，保持皮肤干燥。

2、大量出汗后不要直接进入空调房间，应当先用毛巾擦干，再用温水冲洗。

3、喜欢佩戴各种首饰的女性一定要“常戴常摘”，经常清洗，以免滋生病菌，生成“首饰病”。

4、成人的身体平均有300-400万条汗腺，一天能产生15升液体，汗液中将近99%是水，出汗本身是一种调节体温、散热的方式，正常的出汗不仅可以排毒、美容、减肥，特别对高血压患者也很有好处。但如果出汗过多就是体虚的表现，还会有汗臭的烦恼。

5、想知道自己是不是病态的多汗?很简单，打开空调，调至26-28摄氏度，静静地坐上一小会儿，如果仍然出汗，或稍有活动便出汗不止，那你很可能患上了“多汗症”，当然得在酷暑时节。

6、香体露真能止汗吗?目前，市面上标榜“出汗”的香体露种类五花八门，到底功效如何?其实，香体露如果使用不当，很容易堵塞汗腺导管，出现汗斑、皮肤红肿、瘙痒甚至毛囊炎。

知道了夏季出汗需要注意什么，正确的使用方法是在肌肤清洁干爽时或临睡前适量涂用，以使其能够渗入毛孔，有效地发挥作用。