你知道吗男性也有例假男性保健

2023-11-16 来源：柚子资讯

你知道吗男性也有例假?男性保健

你知道吗男性也有例假?女性例假期间可能身体或是心理会出现些异常，其实男性也有例假，身体和心理也会相应的出现一些变化。

形成男性“例假”的原因主要有以下几方面。一是生物节律性。人情绪的变化周期大约为1个月左右，此期间会有身体、情绪的波动。二是激素和神经递质的周期变化。现代社会男人的压力越来越大，他们不像女性那样容易释放压力。长期处于高负荷的压力下，会引起体内激素或神经递质的周期性失衡，进而使男性出现周期性发作的心理和生理变化。三是生活中一些其他因素，如工作、社会、生活环境、气候等。妻子的例假周期也会对男性造成影响。

男性在低潮期时应多参加运动，同时主动寻找缓解压抑情绪的方式。如伴有身体上的不适，可以进行药物治疗。

知道了男性也有例假，所以妻子在这段时间一定要理解丈夫，多关心他，鼓励他释放负面情绪。