宝宝不爱吃蔬菜怎么办育儿

2023-11-16 来源：柚子资讯

宝宝不爱吃蔬菜怎么办?育儿

宝宝的味蕾密度高，所以对同样味道的敏感度也高，可能不爱吃味道差不多的蔬菜。那么宝宝不爱吃蔬菜怎么办?中医指出，如果你家的宝宝不爱吃某些蔬菜，一些“小花招”可能会帮上你的忙。

把蔬菜做得漂亮可爱。宝宝对食物的外观要求比较高，如果食物不吸引他们，他们就会把吃饭当成一种负担。因此，蔬菜的搭配尽量五颜六色，形状美观可爱，比如把胡萝卜切成花朵状，用黄瓜片拼成一张笑脸等。

增加宝宝与蔬菜见面的机会。试试在白米里加入甜玉米、豌豆、胡萝卜丁、蘑菇丁，再点上几滴香油，美丽的“五彩米饭”一定让宝宝兴趣大增。

把蔬菜“藏”起来。很多宝宝爱吃带馅食品，父母们可以经常在肉丸、饺子馅里加入宝宝平时不喜欢吃的蔬菜。

用故事吸引宝宝。用讲故事的方式向宝宝介绍食物的特点，可以增进其对食物的感情，比如吃胡萝卜前，先讲“小白兔拔萝卜”的故事，然后给宝宝看萝卜的形状，最后将它端上餐桌，宝宝就会快乐接受。

知道了宝宝不爱吃蔬菜怎么办，针对性选择。多选用胡萝卜、苦瓜、番茄、青椒等维生素C含量高的蔬菜。