专家支招让你hold健康心态远离初老症

2023-11-16 来源：柚子资讯

专家支招让你hold健康心态远离“初老症”

“初老症”是一种新型的现代病，过重的生活压力，工作压力会让你对生活中很多事物失去兴趣，心理年龄比实际年龄老的快，“未老先衰”这就是初老症的典型症状，下面就为大家介绍三招让你摆脱“初老症”。

一、肌肤保养

1、外出涂防晒霜

外出旅游时，切记一定要涂防晒膏和要戴太阳镜，因为过度的暴晒常会使皮肤干瘪。坚持涂含有保湿功能的防晒霜，对帮助皮肤抗衰老特别重要。

2、经常清洗面部肌肤

在平时生活中要养成经常清洗，滋润面部的习惯。洗脸时，应避免用太冷或太热的水，因为它们对皮肤有强烈的刺激作用，易破坏皮肤的内有组织，最好用温水洗脸，并使用一些洗面奶润肤。洗面后，趁皮肤微湿时再涂上润肤品。

3、泡澡时加绿茶

泡澡时，将绿茶粉或者绿茶包扔进储满水的浴缸里，舒舒服服美美的泡一个澡，洗完后会觉得自己神清气爽，清新芬芳。更重要的是，绿茶含有能抑制紫外线诱发的自由基，具有和防晒霜相同的功能，有效的预防细胞老化。