三伏养生驱寒最重要
2023-11-16
来源:柚子资讯
三伏养生 驱寒最重要
此时已经进入了三伏天气,天气热的可以煎荷包蛋了。很多人都喜欢用冰镇的西瓜、冰镇的冰啤酒来降温。殊不知,夏天最重要的就是驱寒。下面中医就教大家自制驱寒药酒。
木瓜酒
此药酒主要用于治疗风湿导致的关节疼痛。因为木瓜含有的木瓜酵素可平肝舒筋,和胃化湿。制作此药酒时应先把木瓜洗净,连皮带籽切块放入容器中,加入两倍的米酒浸泡,且密封保存,同时注意每天摇晃一次,一般两周即可饮用。
生姜药酒
这种药酒制作时要选择嫩姜,以免老姜太辛辣会刺激到胃。就一般选择56度左右的白酒,这样会有比较好的药效。制做时先将生姜洗净,晾干表面水分后切片。将其放入容器,再加入白酒,比例为1:3,盖盖密封,置于避光处常温处保存,两周后即可饮用。
黑豆泡酒
此药酒可降低血脂与血压。制作时先将黑豆炒熟,直到每个黑豆都开口了。之后等黑豆晾凉后,再将56度的白酒倒入装有黑豆的容器内,酒淹没黑豆就可以了。次要就一般要泡两个月才可饮用。
药酒具有很好的防治疾病的作用,但是在服用自制药酒前一定要先咨询医生,以免损伤身体。另外,平时多喝一些茶也是夏季保健的好方法,如金银花、大麦、菊花以及绿茶等泡水饮用,均可起到清热降火的作用。
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