呵欠会让人的工作效率更高

2023-11-09 来源：柚子资讯

呵欠会让人的工作效率更高

打呵欠看似平常，却有着意想不到的提神作用，中医指出，呵欠会让人的工作效率更高。

主动打呵欠可以促进血液循环，具有“冷却”大脑的功效，从而可提高大脑灵敏度和增强大脑功能，而大脑在“冷却”状态时，工作效率会更高。

打哈欠会传染，似乎已经不是秘密了，但传染的哈欠却起到了相反的作用。在这项研究中，研究人员对44名大学生进行了分组试验。被分成4组的大学生每组都要求以不同方式呼吸，包括正常呼吸、主要用嘴呼吸、完全用鼻呼吸以及戴上鼻塞用口呼吸，然后让他们分别观看别人打哈欠的影片，并记录他们打哈欠的次数。

结果显示，正常呼吸和主要用嘴呼吸的一组中，一半人在观看别人打哈欠时会跟着打;用鼻子呼吸的一组中则没有人打，通过对脑电波的测试表明，这组人的注意力更集中。研究人员指出，用鼻子呼吸，鼻腔中的血管可向大脑输送温度较低的血液，能制造出类似打哈欠的“提神”效果，起到提高工作效率的作用。

知道了呵欠会让人的工作效率更高，此外，用冰袋或冷毛巾敷一敷前额，也很管用。