什么是山楂荷叶减肥法
2023-10-19
来源:柚子资讯
什么是山楂荷叶减肥法?
山楂荷叶是我们生活当中最常接触到的,而对于想要减肥的朋友来说,山楂荷叶可以说是很好的一种搭配,因为对帮助自己减肥确实比较有利,可以帮助健脾消积。
1、为什么荷叶山楂减肥茶能减肥:荷叶中有荷叶碱 荷叶碱是荷叶中提取的生物碱,荷叶碱可扩张血管,清热解暑,有降血压的作用,同时还是减肥的良药。有资料报道,荷叶中的生物碱有降血脂作用,且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶简减肥原理,即服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜,有效阻止脂肪的吸收,从根本上减重,并更有效的控制反弹。山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、醣和蛋白质、碳水化合物。有降血压,促进胃肠消化的作用。中医认为,山楂可健脾消积,对减肥有利。可辅治继发性肥胖症,所以山楂荷叶茶可以减肥。
2、搭配喝效果更好:荷叶山楂茶可以减肥,不过不全面,荷叶山楂搭配上这些减肥效果更好,一个减肥很好的方子:荷叶、山楂、桑叶、罗汉果、决明子,是针对减肥人士的搭配,如果觉得比较麻烦可以喝袋泡茶。
3、荷叶山楂茶减肥的喝法:建议在饭后1-2小时喝,因为茶里面含有山楂不适合饭前喝,饭后喝还能帮助食物消化。并且是喝浓茶,浓茶中的有效减肥成分更高。
4、注意事项
荷叶茶男女都可以喝,女性经期的时候不要喝荷叶茶。
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