女人夏季补气血吃4种食物
2023-10-10
来源:柚子资讯
女人夏季补气血吃4种食物
补血食物1、阿胶 阿胶具有增强体质、改善睡眠、健脑益智、调经保胎、延缓衰老的功效,能够全面提升女人身体的免疫力,并且有助于防治因气血循环不畅或气血不足引起的各种疾病,还能补血,同时滋润皮肤。
补血食物2、红枣
红枣是众所周知的补气血的圣品。红枣所含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、矿物质钙等多种氨基酸和营养成份,对于女性的健康以及养颜皆有好处。
补血食物3、桂圆
桂圆具有补脾补血,补心安神的功效,能够治疗因气血不足导致的失眠、健忘等身体不适,也是一种不错的养气血的佳品。如果女性在生理期后体力虚弱,亦可以用桂圆进行调补。
补血食物4、菠菜
菠菜是有名的补血食物。其中,菠菜内含有丰富的铁质、胡萝卜素和叶酸对于人体的健康都很有好处。
- 上一篇:包皮伤口发炎怎么办
- 下一篇:男人腰围大小决定精子质量
相关文章
- 2025-07-03冬天我们可以喝养生粥
- 2025-07-03补钙8大误区让钙质流失更严重
- 2025-07-03高考生如何中医食补
- 2025-07-03便血有血块是怎么回事呢如何防治大便出血
- 2025-07-03避孕失败那些无知造成的伤害
- 2025-07-03理疗瑜伽气血不足怎么办做这动作活血益气
- 2025-07-03被雨水淋湿后的防病小方法
- 2025-07-03论养生生病源于过用
- 2025-07-03晨起第一杯水喝什么要怎么喝
- 2025-07-03妇科医生对女人说的悄悄话