宝宝吃什么有助于消化呢

宝宝吃什么有助于消化呢

宝宝消化不良的话一般只要不是太严重的话都可以就在家里慢慢用食物来调理。比如宝宝消化不良的话可以尝试着吃酸奶，酸奶里面还有很多营养的物质，重要的是酸奶能够帮助宝宝预防便秘。还有的比如说可以吃一些苹果，因为苹果里面含有鞣酸、有机碱、纤维素、果胶等等，这些能够帮助宝宝止泻通便，对于宝宝有的轻微腹泻作用很大。

宝宝消化不良可以吃酸奶

酸奶除含有牛奶的全部营养素外，还含有丰富的乳酸，乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻度腹泻作用，可防止宝宝便秘。

宝宝消化不良可以吃苹果

苹果中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素，苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，所以苹果既能止泻，又能通便。宝宝单纯性的轻度腹泻，单吃苹果就可止泻。宝宝消化不良可多吃些苹果。

还有的比如说白菜，这一种也是很好的能够帮助宝宝润的食物，白菜里面含有很丰富的粗纤维，还能够帮助宝宝除烦解渴、清热解毒、通利肠胃、利尿通便等等作用。还有很多这样的食物，比如说大麦芽、西红柿等等，父母可以考虑看看。

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