在三伏天可以吃阿胶吗

在三伏天可以吃阿胶吗

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? 阿胶有很好的美容养颜、补血补气的功效，对于身体比较虚弱的人是非常适合的。尤其是女性，多吃阿胶的话能让身体的气血比较充足，而且对于美容有很好的效果。能非常有效的减少皱纹、色斑等皮肤问题。阿胶适合在很多时候吃。那么三伏天能吃阿胶吗？下面我们就来给大家详细的介绍一下。

? 夏季养生，首要养心安神。阿胶的主要功能是补血、滋阴、润燥，对于有这种需求的市民而言一年四季都可以吃。

? 提到阿胶，大家都知道阿胶是补血圣药，其实它的保健作用十分广泛，养心也是阿胶的重要功能之一，已受到广大女性的青睐。

? 夏季服阿胶的好处表现为两方面：一是火热伤阴，阿胶润燥。夏主火，火热伤阴，人容易口干舌燥，伤津耗液，阿

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胶滋阴，助肾滋水，调节体液，维持人体阴阳平衡。二是火热伤气，阿胶提高机体活力。夏季炎热，出汗多，

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能量消耗大，人容易体倦乏力，炎热的天气也很容易引起人情致变化，让人精神萎靡，食欲下降，阿胶能增强机体活力，提升精气神。

? 阿胶性味甘平，几千年来一直是一种使用人群非常广泛的经典滋补品，药食两用。适合在夏季服用阿胶的人主要有贫血患者、处于产后恢复期的妇女、亚健康及体力脑力过劳者、老年人、慢性病人和女性。“三高”患者，建议遵遗嘱服用。

? 成年人吃阿胶每天每次3－9克，最多不要超过一块阿胶的三分之一。服用时间没有特殊要求，可以作为食材加入到汤粥之中。早晨、晚上空腹服用利于肠胃吸收，如果肠胃感觉不舒服，也可半饥半饱时服用。

? 阿胶虽然有很好的补血补气的功效，能治疗很多的身体疾病。但是在使用阿胶的时候，最好还是要注意方式方法。用阿胶补充身体

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的时候，一定要注意忌嘴，比如生冷的食物就不能吃。只有注意这些禁忌后，才能让阿胶的效果更加理想的被身体所吸收。