痛风应该多吃什么食物

2023-10-09 来源：柚子资讯

痛风应该多吃什么食物？

痛风影响和困扰着比较多的人，对他们的生活工作都是不利的，所以要注重合理健康的饮食建议多吃碳水化物的食物，避免病情加重，同时要避免食用海鲜类的食物，少吃含嘌呤的食物。

1、痛风应多吃含碳水化物食物：在疾病控制时，痛风病人为了避免病情加重。需要给自己的身体，供给适量的碳水化合物。因为体内尿酸偏高也是导致痛风的原因，所以，要想办法降尿酸，而酸碱中和正是降尿酸不错的选择。所以要选择给自己的身体灌输一定的碳水化合物。

2、痛风应该多吃碱性食物：治疗痛风除了药物治疗，还可以用饮食疗法，饮食疗法中，可以适当控制海鲜类食物的进食量，同时应该多吃碱性食物，如醋、新鲜蔬菜、瓜果等。因为碱性食物可以减低、平衡血液中的尿酸浓度，从而缓解痛风的症状。

3、痛风患者在日常饮食中，要注意少吃富含嘌呤的食物，如少吃鱼类、螃蟹、大虾、动物肝脏、各种肉类也是富含嘌呤的，也要控制；要多吃苹果、菠萝、香蕉、红薯、萝卜、芹菜、油菜等碱性的食物，因为碱性食物能有效的降低患者体内的血清尿酸浓度；

4、适当的多吃一些蘑菇、木耳、金针菇、海藻类食物，这类食物也能有效的缓解痛风的症状；要注意少喝啤酒，避免过度劳累、缓解精神压力等；注意少喝咖啡、浓茶、蔗糖等，这些都是有效预防和缓解痛风的症状。