左右脸颊长痘痘怎么办

2023-10-08 来源：柚子资讯

左右脸颊长痘痘怎么办

一般来说长痘痘是由两个原因引起的。一是油性皮肤，皮脂分泌旺盛。另一个是体内激素分泌失调，造成皮脂分泌不平衡而引发痘。第一个原因多见于青春期，也有的纯粹是油性皮肤所致。另外一个原因多见于不良饮食卫生和生活习惯。

从中医角度来说，左脸颊长痘表明肝脏出现问题，右脸颊长痘是肺部出现问题。

那么左右脸颊长痘痘怎么办呢？

1、饮食方面

少吃辛辣油腻和垃圾食品，多吃清爽凉性食物和富含维生素、粗纤维食物，避免体内生热。

适宜食物：百合、莲子、莲藕、冬瓜、西瓜、黄瓜、蜂蜜、梨、西红柿、香蕉、梅子、桑葚等。

禁忌食物：辣椒、糖、酒、肥肉、牛羊肉、海鲜、鸭脖子、油炸食品等。

2、清洁皮肤

温水洗脸，可在温水中加入食盐，慎用粉质和油质化妆品。

3、加强睡眠

保证充足的睡眠，加强睡眠质量，尽量避免熬夜，作息时间正常，尽量在晚上11点睡觉。

4、改善情绪

不要生气，改善精神紧张的状态，释放压力，放松心情。

5、个人卫生

不要用手挤压痤疮，以免遗留色印、凹坑。

6、排便

早晨空腹喝两杯清水，并常喝蜂蜜水以促排便。

晨起和睡前双手重叠按顺时针方向按摩腹部。以促进肠蠕动，排除宿便。